Yoga Nidra

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Mise au point par Swami Satyananda Saraswati, grand spécialiste du yoga contemporain, la technique de yoga nidra se base sur la pratique traditionnelle tantrique, nommée nyasa. On y retrouve des conseils pratiques pour apprendre à pratiquer les cinq yoga nidra. Cette activité constitue un antidote remarquable contre le stress et autres troubles psychosomatiques.

ÉDITIONS SATYANANDASHRAM