L'échelle de Patanjali

Les Yoga sutras, texte fondamental du yoga classique, constituent le socle de la réflexion et de l’action menée par le RYE depuis sa création.

La tradition leur donne comme rédacteur le sage Patanjali, qui aurait vécu à une date incertaine, entre le IIème siècle avant Jésus-Christ et le IVème ou le Vème siècle de notre ère. En réalité, ils condensent ici l’essentiel d’une science qui existait bien avant et était transmise oralement.

L’objectif du système théorisé dans les Yoga sutras est de mener l’être humain à la pleine possession de sa santé physique et mentale.

L’hypothèse de Micheline Flak, fondatrice du RYE, est que ce cheminement peut être en partie emprunté et adapté au service de l’éducation dans un contexte occidental et laïc. Il est donc possible de proposer aux enfants un parcours suivant les six premiers ”membres” de l’échelle de Patanjali, avec pour objectif de semer les graines du yoga pour les aider à grandir au sein de l’école contemporaine.

Télécharger l’échelle de Patanjali

1 – Vivre ensemble

La relation aux autres

2 – L’hygiène personnelle

Éliminer les toxines et les pensées négatives

3 – Opération dos droit

Attention à la posture

4 – Bien respirer

Prendre conscience de son souffle

5 – Se détendre

Calmer les émotions

6 – Savoir faire attention et se concentrer

Apprendre à apprendre