L'échelle de Patañjali

Les Yoga sutras, texte fondamental du yoga classique, constituent le socle de la réflexion et de l’action menée par le RYE depuis sa création.

La tradition leur donne comme rédacteur le sage Patañjali, qui aurait vécu à une date incertaine, entre le IIe siècle avant Jésus-Christ et le IVe ou le Ve siècle de notre ère. En réalité, ils condensent ici l’essentiel d’une science qui existait bien avant et était transmise oralement.

L’objectif du système théorisé dans les Yoga sutras est de mener l’être humain à la pleine possession de sa santé physique et mentale.

L’hypothèse de Micheline Flak, fondatrice du RYE, est que ce cheminement peut être en partie emprunté et adapté au service de l’éducation dans un contexte occidental et laïc. Il est donc possible de proposer aux enfants un parcours suivant les six premiers ”membres” de l’échelle de Patañjali, avec pour objectif de semer les graines du yoga pour les aider à grandir au sein de l’école contemporaine.

Télécharger l’Échelle de Patañjali

1 – Vivre ensemble

 

 

2 – Éliminer les tensions

3 – Se mettre en bonne posture

4 – Bien respirer

5 – Savoir se relaxer

6 – Se concentrer