Candidature n°11

Nous apprenons les lettres de l’alphabet grâce aux 26 postures de l’alphabet du yoga édition Janod. Pour fêter le printemps et faire diminuer les tensions nous avons sorti les tapis dans le jardin et écrit JOIE avec nos corps. la photo 1 présente le J, une belle chandelle. ensuite nous faisons de la méditation seul (photo2) ou à 2 allongé en étoile de mer parfois avec un objet (plume photo 3, galet) à faire tenir en équilibre. J’ai remarqué que cette pratique prépare les enfants aux ateliers qui suivent (écriture, travail de groupe plus calme…). Je ne me vois pas supprimer de mon emploi du temps ces séances tellement importantes pour faire revenir le calme et la concentration, c’est un vrai bol d’air frais… parfois c’est un élève qui me remplace et les enfants ont très bien intégré les différentes étapes de la séance de yoga: Travail du souffle- Postures actives-postures relaxantes-Méditation j’aime mettre de la musique, en ce moment nous écoutons la BO d’Amélie Poulain. Je suis contente d’avoir pu partager avec vous notre quotidien.

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